On ne peut pas aller Antech Limoux dans les forêts Bulles
Buvez beaucoup d’eau. Lorsque nous sommes assis à la maison, notre soif est beaucoup plus faible, ce qui signifie que nous oublions de boire de l’eau, et une hydratation adéquate est la base du maintien du fonctionnement sain du corps. Si vous ne voulez pas laisser l’eau se retenir dans le corps et gonfler l’abdomen, les pieds ou les mains, buvez de l’eau. Il est préférable de définir un rappel sur votre téléphone ou d’installer une application qui vous rappellera de boire de l’eau.
Mangez régulièrement. Avez-vous déjà entendu de votre mère le texte – “le réfrigérateur n’est pas une télévision”? Sinon, souvenez-vous de ces mots maintenant et n’ouvrez pas le réfrigérateur de temps en temps, en le regardant pendant 10 minutes avec la pensée – que manger ici?
Faites de courtes Antech Limoux promenades
Une collation constante n’améliorera pas votre humeur, et il ne fera que montrer à la balance quelques kilos de plus, alors planifiez vos repas. N’oubliez pas que vous devez manger 5 petits repas à la même heure chaque jour. Le matin, Bulles prenez un bon petit déjeuner, une collation pour le déjeuner, un déjeuner décent, un thé léger l’après-midi et un petit dîner.
On ne peut pas aller dans les forêts, les parcs, les boulevards ou les places, mais on peut quand même faire une petite promenade. Vous pouvez vous promener dans le pâté de maisons ou dans votre propre cour, si vous en avez une. Même une telle promenade Antech Limoux de 10 minutes vous donnera de l’énergie et améliorera votre humeur.
Lire: Puis-je aller me promener avec mon bébé pendant la pandémie de coronavirus? Limitez votre visualisation des informations. S’inquiéter de ce qui se passe dans le monde ne vous aidera pas à traverser cette période difficile. Vous n’avez besoin de voir les messages qu’une fois par jour. Le suivi continu du coronavirus ne fait qu’augmenter la peur, déprimer et gâcher l’humeur.
Vérifiez également: Chauffage vertical Ariston Blu 1 R 50 V Humidificateur ultrasonique Metrox ME-1494. GoodHome Peinture de rénovation universelle en métal Long Beach 0,75 L. Lire: Coronaphobie – quelles sont les préoccupations de la pandémie et comment se protéger de la panique?
Regardez une bonne série
Nous avons la chance de vivre à l’ère de Netflix, HBO, etc. Vous pouvez toujours améliorer votre humeur avec une bonne comédie ou une série addictive. N’oubliez pas que lorsque vous commencez à regarder la série, vous n’avez pas à terminer toute la saison en Antech Limoux une journée! Un épisode par jour est plus que suffisant. Bien que nous soyons enfermés à la maison, nous ne devons pas seulement vivre dans un monde virtuel – ce n’est pas bon pour la santé mentale.
Lire des livres Bulles Antech Limoux
Un bon livre pour l’heure du coucher est toujours une excellente idée. Même si vous avez lu tous vos exemplaires personnels, vous pouvez commander le livre en ligne ou télécharger le livre électronique. Un bon livre vous emmènera dans un autre monde, libre du coronavirus et des problèmes auxquels le monde est confronté en ce moment. Laissez-vous emporter par le moment de l’oubli, car quel est le meilleur moment pour rattraper son retard?
Parlez de tout aux membres de votre famille Bulles, sauf du coronavirus
Essayez de passer le plus de temps possible avec les membres du ménage – jouez à des jeux de société, faites de l’exercice ensemble, cuisinez, mais surtout parlez beaucoup. Vous n’avez certainement jamais eu autant de temps pour vous que maintenant. C’est pourquoi cela vaut la peine de parler, de se souvenir du bon vieux temps, de regarder des photos Antech Limoux de vacances ensemble et de profiter des moments partagés. N’oubliez pas de parler le moins possible du coronavirus qui a envahi nos vies. Sortons-le de nos maisons! Il y a tellement de meilleurs sujets à aborder qu’il ne vaut pas la peine de s’attaquer à une pandémie.
Lorsque vous attendez Bulles quelque chose
Lire: L’épidémie de coronavirus provoquera-t-elle une avalanche de divorce? Préparez une liste de choses à faire après le coronavirus. Lorsque vous attendez quelque chose, le temps passe plus vite et plus agréable. Qu’est-ce que la plupart des gens attendent maintenant? À la fin de la pandémie. Par conséquent, planifiez ce que vous ferez lorsque vous parviendrez à quitter la maison.
Il n’est pas nécessaire que ce soit Antech Limoux un voyage à l’étranger tout de suite. Vous pouvez même prévoir de sortir manger des sushis dans un restaurant voisin, faire une longue promenade, aller chez le coiffeur, l’esthéticienne ou faire du shopping. Le simple fait de penser à ces petits plaisirs amènera un sourire sur votre visage. Travailler!
Toux et rhume. Pendant la pandémie de COVID-19, il vaut la peine d’assurer une humidité adéquate de l’air intérieur et de l’eau potable régulièrement, explique le Dr Gordan Lauc, un expert dans le domaine des glycanes. Nos muqueuses ne se dessèchent alors pas Bulles et constituent une barrière plus forte contre les virus. Les glycanes sont des polysaccharides, qui sont un composant important, entre autres muqueuses, formant une couche protectrice à la surface des cellules.
La plupart des interactions entre nous et les microorganismes pathogènes se produisent dans le corps par le biais des glycanes, souligne Bulles le Dr Lauc, qui dirige le projet international Human Glycome, qui vise à étudier la structure et la fonction des glycanes humains, ce qui est d’aider, entre autres. dans la personnalisation du traitement des patients. Les différences innées entre les molécules de glycane contribuent à la résistance différente à l’infection chez différents individus d’une population.